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https://ri.unir.br/jspui/handle/123456789/3478
Registro completo de metadados
Campo DC | Valor | Idioma |
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dc.contributor.author | Siqueira, Geovana Prestes | - |
dc.date.accessioned | 2021-12-10T14:57:21Z | - |
dc.date.available | 2021-12-10T14:57:21Z | - |
dc.date.issued | 2020 | - |
dc.identifier.citation | SIQUEIRA, Geovana Prestes. Efeito agudo do exercício de alongamento sobre a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade de idosos. 2020. 42f. TCC (Graduação) - Curso de Educação Física, Fundação Universidade Federal de Rondônia (Unir), Porto Velho, 2020. | pt_BR |
dc.identifier.uri | https://ri.unir.br/jspui/handle/123456789/3478 | - |
dc.description | Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Departamento de Educação Física (DEF), na Fundação Universidade Federal de Rondônia (UNIR), como requisito final para obtenção do título graduação superior em Educação Física. Orientadora: Profª Dr. Tatiane Gomes Teixeira. | pt_BR |
dc.description.abstract | O presente estudo teve como objetivo investigar o efeito agudo do exercício do alongamento sobre a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade de idosos fisicamente ativos. O presente trabalho se caracteriza como experimental de abordagem quantitativa. Participaram do estudo 10 indivíduos com idade média de 67,1 ± 4,12 anos. Foram submetidos a cinco sessões para a realização do experimento. A 1ª sessão teve como objetivo a familiarização dos indivíduos com o protocolo; na 2ª foi realizada uma segunda familiarização para que os voluntários conseguissem realizar o protocolo da melhor forma, sem muita diferença nos números em relação a primeira. Na 3ª a 5ª sessões foram realizados os experimentos propriamente ditos, a fim de verificar os efeitos dos volumes alongamento (0, 10 ou 15 segundos) sobre os testes de equilíbrio, mobilidade e força respectivamente, realizados de forma randomizada. Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas (p> 0,05) entre os volumes de alongamento, tanto no teste equilíbrio, força muscular e teste mobilidade. Conclui-se que a realização do alongamento estático com duração inferior a 15 segundos e intensidade moderada não influenciam de forma significativa a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade. Sugere-se que sejam realizados mais estudos envolvendo a análise do efeito do alongamento sobre o equilíbrio e mobilidade em idosos, utilizando uma amostra maior e mais diversificada, para que possa ser mensurado o equilíbrio e a mobilidade em diversos estágios do envelhecimento. | pt_BR |
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dc.language.iso | other | pt_BR |
dc.subject | Alongamento estático | pt_BR |
dc.subject | Força muscular | pt_BR |
dc.subject | Idosos | pt_BR |
dc.title | Efeito agudo do exercício de alongamento sobre a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade de idosos | pt_BR |
dc.type | Other | pt_BR |
Aparece nas coleções: | Educação Física (Trabalho de Conclusão de Curso) |
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Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
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