Os benefícios e os motivos da prática do método pilates realizado por adultos da cidade de Porto Velho - RO

Abstract

Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates o Método Pilates é um sistema alternativo de movimento que ensina as pessoas a conhecerem e respeitarem os seus corpos. Embora o Método Pilates tenha se popularizado recentemente, não é de hoje que ele é utilizado por atletas,e pessoas que buscam melhor condicionamento físico. Assim, o presente estudo buscou analisar o Método Pilates, seus benefícios e motivos da prática. A análise dos dados foi realizada de maneira descritiva com qualidade qualitativa, através da descrição de cada pergunta aberta com o objetivo de investigar qual os benefícios e os motivos dos alunos pela procura. Participaram do estudo 36 alunos do Studio de Pilates, “Mais Ativa”, localizado na zona Sul da cidade de Porto Velho, Rondônia. Os resultados encontrados mostraram que os principais benefícios encontrados com a prática do Método Pilates são: melhora de dores no corpo e disposição diária (37,20%), flexibilidade, concentração e força (20,3%), condicionamento físico (8,4%), e postura e equilíbrio (17%). Concluiu–se com o presente estudo que 100 % dos entrevistados acreditam que o Método Pilates trás benefícios para a saúde, bem como que 58,30% dizem buscar este Método visando a melhoria da saúde. Portanto, a busca pela prática do Método Pilates está relacionada a melhorias na saúde e seus benefícios se dão exatamente neste sentido.